松岡茉優の行った腹筋の筋トレとは?初心者や女性に優しい方法?


スポンサーリンク

女優やタレント等として
活躍してる松岡茉優さん。

 

松岡さんと言えば、アイドル
好きとして有名ですが、現在
松岡さん主演のドラマ「その
「おこだわり」私にもくれよ!!
で、

 

松岡さんの腹筋が凄いと話題
になっているそうです!!(゚Д゚;)

 

そこで今回は以下の点を、
キーワードに調べてみました。

 

・行った筋トレ方法とは?
・鍛えた理由とは?
・プロフィール
・まとめ

 

以上の点をキーワードに調べてみました。

・行った筋トレ方法とは?

画像引用元:http://pic.prepics-cdn.com/483d7d606aa8b/47182660.jpeg

画像引用元:http://pic.prepics-cdn.com/483d7d606aa8b/47182660.jpeg

関連記事

松岡茉優が炎上していた?
素の性格が原因?業界内
では不評?

松岡茉優の嫌い声がビオレCM
で増加?演技で下手と言われ
ないのは?

 

松岡茉優さんの腹筋が凄いと
の事ですが、実際にどれ程の
腹筋なのでしょうか?(゜.゜)

 

それがこちら!!↓

画像引用元:http://beckham23.xsrv.jp/wp-content/uploads/2016/06/fc79e801eb0194d2a981c0e20c742899.jpg

画像引用元:http://beckham23.xsrv.jp/wp-content/uploads/2016/06/fc79e801eb0194d2a981c0e20c742899.jpg

確かに、お腹が引き締まっている
様に見えますが、こちら少し分かり
づらいですね(-_-;)

 

更に分かりやすい画像がこちら↓

画像引用元:http://livedoor.blogimg.jp/ninji/imgs/7/f/7f844d2f.png

画像引用元:http://livedoor.blogimg.jp/ninji/imgs/7/f/7f844d2f.png

松岡さん、お腹が六つに
割れてますね!!(゚Д゚;)

 

松岡さんは、どの様に鍛えた
のか調べたのか、残念ながら
不明でした!!Σ( ̄ロ ̄lll)

 

しかし、女性であり初心者でも
簡単に行っている腹筋方法があり
ましたので、恐らくその方法を
行っていると思われます。

 

クランチと言う腹筋の筋トレが
あるそうですが、女性や初心者
向けの筋トレ方法があるそうです。

腹筋 フリー素材

方法はまず、枕等を背後に置いて
座り、高さを20㎝~30㎝位にする
そうです。

 

次に、膝を90度に曲げて、踵を
床につけるとの事です。

 

手は耳の横に当てて、ゆっくり
後ろの枕に向かって体を倒すそう
です。

 

そして、背中が枕に触れたら、
起き上がって額が膝につく位
まで腹筋を縮めるそうです。

 

このサイクルで繰り返し、
続けていくと効果が出る
そうです。

 

1セット10回で2~3セット
行うとより効果があるそうです。

 

他にも、下腹の筋肉効果がある
腹筋エクササイズ等、様々な部位
に合わせたトレーニング方法が
あるそうです。

 

動画でご確認頂くと更に
分かると思います!!(`・ω・´)

分かりやすく説明しており、
助かりますね(^▽^)/

 

気になった方は是非共
試してみて見ると良いと
思われます!!(`・ω・´)

 

では、松岡さんが腹筋を鍛えた
のは何故なのでしょうか?

・鍛えた理由とは?


スポンサーリンク

松岡さんが腹筋を鍛えた理由は、
もちろん役を演じるためと言う
事もあると思いますが、

 

他にも理由があるそうで、実は
松岡さんはアイドルが大好き
あるそうで、特にモーニング娘
が大好きとの事です!!Σ(・ω・ノ)ノ!

 

そして、2016年3月29日には、
一夜限りのモーニング娘の
メンバーとして出演までした
そうです(゚д゚)!

 

アイドルと言えば、ダンスの
練習も過酷である筈です。

アイドル フリー素材

女優と並行して行うとは、
松岡さんのストイックぶり
が伺えますね!!(`・ω・´)

 

また、モーニング娘と何かの
イベントも行って欲しいです
ね!(^^)!

・プロフィール

画像引用元:https://pbs.twimg.com/media/COwg7kJUwAAt_9A.jpg

画像引用元:https://pbs.twimg.com/media/COwg7kJUwAAt_9A.jpg

芸名: 松岡茉優

生年月日: 1995年2月16日

出生地: 東京都

身長: 160cm

血液型: B型

活動期間: 2004年 –

所属事務所: ヒラタオフィス

利き腕: 左利き

好きなアイドル: モーニング娘等

目標: 女版の八嶋智人

 

2004年: 芸能界でデビュー

2011年: 映画「鈴木先生」出演

2013年: 映画「絶叫学級」出演

2015年: ドラマ「コウノドリ」出演

・まとめ

まとめ アジサイ フリー素材

関連記事

007出演のダニエルクレイグの
スーツはイタリア製?筋肉が
人間離れ?

鈴木亮平、体重の増量と減量の
差が凄い?現在は以前の様に
筋肉凄い?

 

・松岡茉優さんの腹筋が凄いとの
 事だが、画像で確認すると腹筋が
 割れている事が明らか

 

・女性向けや初心者向けの腹筋方法が
 あるとの事で、そちらを行った可能
 性がある

 

・松岡茉優さんはモーニング娘の
 大ファンとの事で、過去には一度
 一夜限りのメンバー入りをした
 との事

 

・松岡茉優さんを応援していきましょう!!

 

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!!

 

次回もよろしくお願いします!!


スポンサーリンク

コメントを残す